غالبًا ما يواجه الأشخاص الذين يعانون من الحبوب في الجسم صعوبة في إخفائها أو التخلص منها بشكل نهائي سواء كانت هذه الحبوب في الظهر أو الصدر أو الكتفين، ويشعرون أنهم لا يستطيعون ارتداء ما يريدون. نحن هنا اليوم لمساعدتك في ازالة اثار الحبوب من الجسم والتعرف على أسبابها المختلفة، بالإضافة إلى طرح نصائح منزلية للتخلص منها.
كيفية ازالة اثار الحبوب من الجسم
لنبدأ بعرض عليك فهمًا واضحًا لمعنى الحبوب، أنها حالة جلدية شائعة تحدث عندما تنسد بصيلات الشعر بزيت الجلد الطبيعي (مثل الزهم) وتتراكم خلايا الجلد الميتة. يمكن أن يسبب الرؤوس البيضاء والرؤوس السوداء والبثور. يمكن أن يؤثر على الذكور والإناث في جميع الأعمار.
اعتمادًا على مدى خطورة الحبوب في جسمك، يمكن أن يؤدي إلى التهاب الجلد وإتلافه. كلما بدأت العناية ببشرة واستخدام علاجات الوقاية من ندبات الحبوب مبكرًا، زادت فرصتك في تقليل خطر الإصابة بالحبوب المستمر في الجسم والمشاكل المرتبطة به.
ما الذي يسبب الحبوب في الجسم؟ قد ينجم عن سبب واحد أو أكثر من ذلك:
- السبب الرئيسي هو عندما تقوم خلايا الجلد الميتة والزهم في الجسم بسد بصيلات الشعر، و تزدهر البكتيريا، مما يسبب الالتهاب والعدوى، وبالتالي يؤدي إلى استمرار حب الشباب الشديد على الوجه والجسم.
- التغيرات الهرمونية المرتبطة بالبلوغ، حيث يتم تحفيز الغدد الدهنية بواسطة هرمونات البلوغ
- بالنسبة للإناث، غالبًا ما يرتبط ظهور الحبوب أو ظهوره بالحيض.
- يمكن أن يتسبب الحمل في إنتاج الجسم لمزيد من زيوت الجلد.
- سوء التغذية ونقص العناصر الغذائية المفيدة للبشرة والشعر
- الاحتكاك أو التعرق قد يسبب أو يؤدي إلى تفاقم الحبوب في الجسم.
- يمكن أن يؤدي القلق إلى تحفيز الجسم على إطلاق الكورتيزول، مما قد يؤدي إلى تفاقم الحبوب في الجسم الناتج عن الإجهاد.
- قد تزيد منتجات البشرة والشعر الدهنية من خطر الإصابة بالحبوب في الجسم.
- قد تؤدي بعض الأدوية إلى ظهور الحبوب أيضًا (مثل الكورتيكوستيرويدات والتستوستيرون والليثيوم).
- بالنسبة لكبار السن، قد يشير الظهور المفاجئ للحبوب الشديدة إلى مرض كامن يتطلب عناية طبية
طرق ازالة اثار الحبوب من الجسم
الكثير منا يعاني من حبوب الجسم وتسبب له إزعاج كبير بسبب شكلها الغير ملائم. هناك العديد من العلاجات المنزلية الذي يمكنها الحد من هذه المشكلة مثل:
- الكريمات الطبية: أن استخدام الكريمات الطبية التي تحتوي على حمض الأزيليك أو أحماض الهيدروكسيل يمكن أن تحد من هذه الحبوب والتخلص منها بشكل نهائي.
- حشو الأنسجة الرخوة: طريقة أخرى لازالة اثار الحبوب من الجسم حقن الكولاجين أو الدهون أو غيرها من المواد تحت الجلد، حيث يقوم الأطباء بنفخ الجلد الموجود فوق الحبوب حتى تختفي. ولكن نتائج هذا العلاج لا تظهر بشكل مباشر وتحتاج إلى التكرار حتىى تحصل على نتيجة نهائية.
- حقن الستيرويد: من العلاجات الأخرى لإزالة الحبوب هي حقن الستيرويدات التي قد تؤدي تحسين مظهر بشرتك.
- الليزر: يعتبر هذا العلاج من الأشياء المشهورة بشكل كبير في مشاكل العناية بالبشرة والجسم. يستخدم على الندبات التي تم علاجها من قبل بتقشير الجلد. ولكن هذه التقنية لديها بعض الآثار الجانبية للأشخاص ذوي البشرة الداكنة.
- تقشير الجلد: يستخدم هذا العلاج إذا كانت الندبات أو الحبوب أكثر خطورة، ويتم العلاج من خلال إزالة الطبقة العليا من الجلد باستخدام فرشاة سريعة الدوران أو أي جهاز آخر. ينتج عن هذه التقنية ازالة الحبوب السطحية بالكامل، بينما الحبوب العميقة تقل وضوحًا. ويمكن أن يسبب تغيرات في لون الجلد.
- التقشير الكيميائي:. يستخدم هذا العلاج أيضًا للتخلص من الحبوب من خلال وضع محلول كيميائي على الحبوب لإزالة الطبقة العليا من الجلد والتخلص من الندبات العميقة. للحصول على نتائج فعالة استخدم هذا الإجراء أكثر من مرة بحيث يتراوح بين التقشير الخفيف والمتوسط. قد يسبب بعض التغييرات في لون البشرة خاصًا البشرة الداكنة.
- وخز الجلد: إنها تقنية بسيطة وآمنة يستخدم فيها الطبيب جهاز مرصع بإبرة يقوم بتمريره على الجلد لتحفيز تكوين الكولاجين في الأنسجة الأساسية. يمكن أن ينتج عنها بعض الآثار الجانبية مثل تغيير لون الجلد.
- الجراحة: تستخدم الجراحة كحل نهائي في التخلص من هذه الحبوب وهو عبارة عن إجراء بسيط يسمى الاستئصال بالثقب، يستخدم فيه الطبيب الجراحة بقص ندبات الحبوب وبعد ذلك يتم إصلاح الجرح بغرز أو ترقيع الجلد.
- البوتوكس: حل آخر وهو البوتوكس يستخدم في حالة تجعد الجلد حول الحبوب، فيستخدم البوتوكس على الجلد لاسترخاء الجلد المحيط به، مما قد يحسن مظهر الحبوب، لكنه يحتاج إلى التكرار للحصول على نتيجة مرضية.
- يمكنك استخدام تقنيات أخرى تعتمد على الطاقة مثل أجهزة الترددات الراديوية و مصادر الضوء النبضي، أنها فعالة في جعل الحبوب أقل وضوحًا دون الإضرار بالطبقة الخارجية من الجلد، لكنه يحتاج إلى علاجات متكررة.
نصائح منزلية لازالة الحبوب من الجسم
بعد التعرف على ازالة اثار الحبوب من الجسم. إليك بعض النصائح للعناية بالحبوب أثناء العلاج:
- حافظ على نظافة بشرتك: من خلال غسل وجهك بلطف حتى مرتين يوميًا وبعد التعرق.
- اختاري منظفًا لطيفًا وغير كاشط للاستخدام، ثم ضعيه بأطراف أصابعك، لأن الفرك بالمناشف والإسفنج وغيرها من الأدوات يمكن أن يهيج بشرتك.
- اختاري العناية المناسبة بالبشرة: استخدمي منتجات العناية بالبشرة اللطيفة وتلك التي مكتوب عليها "خالية من الكحول" على الملصق. تجنب المنتجات التي يمكن أن تهيج بشرتك، بما في ذلك الأدوية القابضة والتونر والمقشرات. يمكن لهذه المنتجات أن تجفف بشرتك وتجعل حب الشباب يبدو أسوأ.
- الشامبو بانتظام: يمكن أن يسبب الزيت الموجود في شعرك ظهور الحبوب على جبهتك. إذا كان شعرك دهنيًا، اغسلي شعرك بالشامبو وأبقي شعرك بعيدًا عن وجهك.
- التزم بعلاجك: إن تجربة علاجات الحبوب الجديدة في كثير من الأحيان يمكن أن تهيج بشرتك وتسبب ظهور البثور. خذ وقت العلاج الخاص. قد يستغرق الأمر عدة أسابيع إلى بضعة أشهر قبل أن تلاحظي الفرق.
- ابق يديك بعيدا: لمس وجهك طوال اليوم يمكن أن يسبب ظهور الحبوب، على الرغم من أننا نقوم كثيرًا بفقع الحبوب والضغط عليه، إلا أن القيام بذلك سيجعل الحبوب تستغرق وقتًا أطول للتخلص منها وتزيد من خطر ظهور الندبات والبقع الداكنة التي تسمى فرط التصبغ التالي للالتهاب.
- ابتعد عن الشمس: إلى جانب زيادة خطر الإصابة بسرطان الجلد، فإن التسمير الناتج عن أشعة الشمس يضر بشرتك ويمكن أن يؤدي إلى تفاقم حب الشباب. يمكن لبعض أدوية حب الشباب أيضًا أن تجعل بشرتك حساسة جدًا للأشعة فوق البنفسجية الضارة الصادرة عن الشمس.
- قم بحماية بشرتك عن طريق تجنب تسمير البشرة سواء كان في الداخل أو الخارج، وابحث عن الظل، وارتداء الملابس الواقية من الشمس، ووضع واقي من الشمس واسع النطاق ومقاوم للماء مع عامل حماية من الشمس (SPF) يبلغ 30 أو أعلى على جميع أنواع البشرة التي لا تغطيها الملابس عندما تكون في الخارج. ابحثي أيضًا عن كريم الوقاية من الشمس المكتوب عليها "لا يسد المسام". للحصول على حماية أكثر فعالية.
حبوب الجسم تستغرق وقتا طويلا للإزالة. إذا استمرت ظهور البثور بعد اتباع هذه النصائح، فتواصل مع طبيب أمراض جلدية معتمد. يمكن لأطباء الأمراض الجلدية ازالة اثار الحبوب من الجسم، ومنع ظهورها مرة أخرى، وأيضًا تقليل فرص ظهور الندبات.
اقرأ أيضًا:
- كيف احصل على بشره صحيه دليل شامل لتحقيق بشرة نضرة ومتألقة
- ماهي اسباب تشققات الجلد وكيفية التعامل معها