تعاني من جفاف اليد ولا تعلم السبب؟ لجفاف اليد أسباب عديدة سنتطرح معظمها في مقالة اليوم، كما سنوفر لك طرق التخلص من جفاف اليد بمكونات طبيعية وفعالة، تابع المقالة جيدًا.
اسباب جفاف اليدين
الأيدي الجافة تعني أن جلد يديك غير قادر على إنتاج ما يكفي من الزهم لإبقائها رطبة، كما أن الإفراط في غسل اليدين، والاتصال بالمواد الكيميائية والظروف المناخية الجافة يمكن أن يجفف اليدين.
تميل الأيدي الجافة إلى التقدم في السن بشكل أسرع بسبب استنزاف مستويات الكولاجين، كما ستلاحظ تجاعيد في الجزء العلوي على راحة يدك بينما الجلد الموجود على الجانب السفلي من راحة يدك أكثر سمكًا ولا يتأثر بالعوامل الخارجية بسرعة.
لماذا تجف يدي وتتشققان؟
- الطقس: الظروف الجوية مثل التغييرات التي تحدث في فصل الشتاء والظروف المناخية شديدة الجفاف تميل إلى جعل يديك أكثر جفافًا، كما أن قلة الرطوبة في الهواء تجعل اليد بحاجة إلى الترطيب الشديد.
- الحالات الطبية: يمكن أن تؤدي الحالات الطبية مثل مرض السكري إلى انخفاض الدورة الدموية في اليد، مما يسبب الجفاف، كما أن الأكزيما والصدفية تسبب التهاب الجلد مما ينتج عنها جفاف اليدين وتقشير الجلد وتشققه.
- ظروف مكان العمل: قد يفرط الأشخاص الذين يعملون في المستشفيات مثل الأطباء والممرضات والطاقم الطبي في استخدام المطهرات، والتي يمكن أن تنزع الزيوت الطبيعية من أيديهم، مما يسبب الجفاف، كما يمكن لمكيفات الهواء في المكاتب أيضًا أن تزيل الزيوت من يديك.
- المواد الكيميائية: المواد الكيميائية الموجودة في معقمات اليدين، وغسول اليدين، والصابون، وغسالات الأطباق، ومنتجات تصفيف الشعر، وما إلى ذلك، يمكن أن تسبب جفاف اليدين، حيث يتعرض عمال المصانع و مصففي الشعر الذين يتعاملون مع هذه المواد الكيميائية لتآكل جلد اليدين.
كيفية علاج اليدين الجافة
ضعي كريم الترطيب:
استخدمي مرطبًا جيدًا أو كريمًا لليدين لتعويض الرطوبة المفقودة من يديك، حيث تحتوي كريمات اليد على مواد عازلة مثل الزيوت المعدنية وزبدة الشيا وما إلى ذلك، تشكل هذه المواد العازلة طبقة رقيقة على الجلد لمنع تسرب الماء، وبالتالي تقوم المرطبات بجذب الرطوبة من الهواء إلى الجلد مما توفر نعومة للبشرة.
الألوة فيرا:
الصبار يحتوي على مواد مضادة للبكتيريا ومضادة للالتهابات، كما أنه مكون مهدئ للبشرة، لذلك يمكنك شراء مرطبات الصبار المتاحة دون وصفة طبية أو يمكنك فقط وضع جل الصبار الطبيعي والآمن من النبات مباشرة على البشرة للحصول على الترطيب المطلوب ومنع جفاف اليد.
القفازات:
قم بتغطية يديك بالقفازات أثناء غسل الأطباق. التعرض الطويل للماء يمكن أن يمتص الرطوبة من يديك.
التقشير:
يساعد التقشير على إزالة خلايا الجلد الميتة من اليدين، حيث يؤدي تراكم خلايا الجلد الميتة إلى إتلاف الجلد وبالتالي جفاف وتشقق اليدين أيضًا، لذلك ننصح باستخدام زيت الزيتون الممزوج بالحبيبات كمقشر.
حمام الشوفان:
يمكن استخدام الشوفان في حوض الاستحمام للمساعدة في تجديد شباب الجلد، كما يمكن استخدام الشوفان الخام أو المطبوخ مع زيت الزيتون أو الماء فقط.
أجهزة الترطيب:
استخدم جهاز ترطيب الهواء في غرفتك لزيادة رطوبة الهواء، خاصة في الشتاء أو المناطق الجافة سوف يعوض غياب الرطوبة في البيئة.
نصائح للمساعدة منع جفاف اليد
الآن بعد أن فهمت الأسباب المحتملة لجفاف يديك، يمكنك اختيار الطرق الصحيحة للعناية بها. فيما يلي طرق مختلفة لمساعدة في منع جفاف يديك بغض النظر عن السبب.
غسل اليدين:
من الضروري غسل اليدين لإزالة أي أوساخ قد تراكمت على يديك أثناء مهامك اليومية، كما يوصي بترطيب يديك بالماء النظيف واستهداف جميع مناطق اليد، بما في ذلك بين أصابعك وظهر يديك وتحت أظافرك، ثم، اشطفها وجففها بمنشفة ورقية نظيفة أو عن طريق التجفيف بالهواء لمنع التلوث.
يمكنك أيضًا استخدام معقم اليدين إذا لم يكن من الممكن غسل اليدين بشكل صحيح، ولكن تأكد من ترطيب اليدين بعد ذلك، حيث من المعروف أن معقمات اليدين تجفف اليدين بسبب تركيبتها من الكحول.
استخدمي صابون مرطب لليدين:
إن غسل يديك بشكل صحيح لا يحمي يديك من الجراثيم فحسب، بل يمكنه ترطيب بشرتك جيدًا، حيث يتكون صابون اليد من ماء جوز الهند ورائحة المانجو التي بطبيعتها يمكنها ترطيب البشرة الجافة، لذلك ننصح باستخدام الصابون ذات تركيبة نباتية ومتوازنة الحموضة تمنحك نظافة متوازنة دون جفاف اليد.
ترطيب البشرة الجافة على اليدين:
على الرغم من أنه يمكنك استخدام صابون مرطب لليدين، إلا الاستخدام المفرط منه يمكن أن يؤدي إلى جفاف اليدين، لذلك تعتبر أفضل طريقة لترطيب اليدين هي استخدام كريم اليد الخالي من الأصباغ والعطور لتجنب التهيج.
ارتداء القفازات عند القيام بالأعمال المنزلية:
أن استخدام القفازات للترطيب مفيدة عندما يتعلق الأمر بحماية بشرتك من بعض المواد الكيميائية القاسية التي تتعرض لها يديك أثناء الأنشطة اليومية. سواء كنت تقوم بتنظيف أسطح العمل باستخدام منظف أو غسل الأطباق بمنظف أطباق قاسي أو الماء الساخن، يمكن أن تصبح يديك جافة ومتهيجة إذا كنت على اتصال مباشر مع هذه المواد الكيميائية، لذلك تساعد القفازات في منع التعرض للمواد التي قد تؤدي إلى تفاقم جفاف اليدين.
نظفي بلطف:
إن غسل يديك جيدًا وبشكل متكرر يمكن أن يساعد في الوقاية من الأمراض، لكن الماء الساخن والصابون القاسي يمكن أن يجففا بشرتك. استخدمي منظفًا معتدلًا يحتوي على مكونات مرطبة مثل زبدة الشيا والصبار، وتجنبي استخدام معقم اليدين كلما أمكن ذلك.
اغسلي يديك بالماء الفاتر لحماية حاجز الرطوبة الطبيعي لبشرتك، ثم ضعي اللوشن بعد ذلك مباشرة للمساعدة في الحفاظ على الترطيب وتجنب الجفاف.
استخدمي واقي الشمس:
بشرتك عضو حساس يتضرر بسهولة بسبب أشعة الشمس القاسية. لا تنس حماية بشرة يديك باستخدام واقي الشمس الجيد.
استشارة الطبيب:
في بعض الأحيان، لا يؤدي الترطيب والعناية المنزلية إلى تخفيف جفاف اليدين والحكة بشكل كامل، فإذا كنت تعاني من جفاف الجلد أو تقشره أو نزيف بسبب حالة جلدية مثل الأكزيما أو الصدفية، فقد يكون الوقت قد حان لرؤية طبيبك.
كيفية منع جفاف اليدين؟
- ننصح بتجنب أي منتجات تحتوي على عطور، لأنها يمكن أن تؤدي إلى تفاقم حالات جفاف اليد.
- الالتزام باصطحاب مرطب يد في أي مكان تذهب إليه سواء في المكتب أو التنزه وغيرها,
- لا تفرط في استخدام المطهرات لأنها يمكن أن تجفف الجلد.
- ضع المرطب أثناء الليل ثم قم بتغطية يديك بالقفازات حتى تمتص المرطب بشكل جيد.
- تجنب استخدام مجففات الهواء الساخن لتجفيف اليد، لأنه قد يزيل الرطوبة من بشرتك، وبالتالي يسبب جفاف لليد.
- يفضل استخدام المرطبات ذات القوام الثقيل لأنها توفر ترطيبًا أفضل.
هل غسل اليدين بكثرة يسبب جفاف الجلد؟
تعمل الطبقة الخارجية من الجلد كحاجز وقائي عن طريق منع دخول البكتيريا وخروج الماء، لذلك يمكن أن يؤدي غسل اليدين إلى تعطيل الوظائف العادية لحاجز الجلد، وبالتالي يتم فقدان الماء بسرعة كبيرة من الجلد، مما يجعل اليدين جافة ومتشققة.
اقرأ أيضًا:
- ماهي انواع البشره المختلفة تعرفى على الاربعة أنواع الأساسية
- طرق العنايه اليوميه بالبشره والترتيب الصحيح لتطبيق المنتجات