البشرة الخالية من العيوب لا تحدث بين عشية وضحاها، تحتاج إلى روتين صحي للعناية بها واتباعه بالشكل الصحيح، أنه أمرًا ضروري لتحسين صحة بشرتك وتقوية دفاعاتها وتحقيق أقصى قدر من النتائج في وقت قياسي. قد يتجاهل البعض استخدام روتين يومي صحي للعناية بالبشرة ويعتبره أمرًا شاقًا بعض الشيء، خاصة إذا كان بدأ للتو. ما هي المنتجات التي تحتاجها؟ كم مرة في اليوم يجب عليك تطبيق المنتجات على بشرتك؟ هل هناك أمر محدد يجب اتباعه؟ ماذا لو بالغت في استخدام المنتجات؟ ما هي طرق العنايه اليوميه بالبشره؟ كل ذلك سنتحدث عنه بالتفصيل في سطور هذه المدونة، تابع معنا.
طرق العنايه اليوميه بالبشره والترتيب الصحيح لتطبيق المنتجات
يعد روتين العناية بالبشرة الذي يتناسب مع احتياجاتك ونوع بشرتك أمرًا ضروريًا للحصول على بشرة صحية ومشرقة. وأيضًا من المهم معرفة الترتيب الصحيح لتطبيق المنتجات لتحقيق أقصى استفادة من خصائص المنتجات وجودتها.
ننصح باختيار المنتجات التي تناسب بشرتك، وهذا يختلف بناءًا على نوع البشرة والمنتجات المستخدمة. ما يناسب شخص لا يناسب الآخر. على سبيل المثال، لن يكون روتين العناية بالبشرة الدهنية هو نفس روتين العناية بالبشرة الجافة.
طرق العناية اليومية بالبشرة
قبل الحديث عن طرق العناية اليومية بالبشرة يجب التعرف على سبب العناية بالبشرة، هذا يرجع أسباب مختلفة أهمها مايلي:
- تساقط خلايا البشرة بشكل يومي: تتساقط خلايا البشرة بشكل مستمر وتتجدد باستمرار. لذلك يفضل إزالة الخلايا الميتة لتجنب المظهر الباهت. يمكنك استخدام أقنعة الوجه المختلفة للتخلص من الجلد الميت والحفاظ على بشرتك صحية ومتوهجة.
- تختلف أنواع البشرة: تختلف إجراءات العناية بالبشرة من شخص لآخر. ما يصلح لك، قد لا يصلح لغيرك. بناءً على نوع بشرتك ومتطلباتها، فأنت بحاجة إلى ممارسة روتين عناية صحي. اختر منتجات العناية بالبشرة الخاصة بك بناءً على نوع بشرتك ومدى ملاءمتها.
- العناية بالبشرة بشكل مستمر: إن العناية بالبشرة في وقت مبكر لا يجعل بشرتك جميلة ومشرقة فحسب، بل يمنعها من أي نوع من الضرر الآن وفي المستقبل. مع اتباع روتين عناية صحي، يمكنك تجنب مشاكل البشرة.
- الحفاظ على مظهر جيد للبشرة: البشرة الصحية تجعلك تشعر بالارتياح. وبالتالي، فإن العناية ببشرتك من خلال تناول الطعام الصحي وممارسة الرياضة بانتظام والتخلص من التوتر يمكن أن تعزز صحة بشرتك.
أن اتباع روتين عناية صحي يمنع من تكوين حب الشباب والقروح والطفح الجلدي والالتهابات بشكل متكرر على بشرتك، كما أنه يقاوم علامات الشيخوخة وتكوين الخطوط غير المرغوب فيها ويمنع اضطرابات الجلد.
أفضل الطرق للعناية ببشرتك
اختيار نوع منتجات مناسبة لبشرتك:
أول خطوة في طرق العنايه اليوميه بالبشره هو اختيار المنتجات الأساسية للعناية بالبشرة مثل المنظف والتونر أو مصلًا، ومرطبًا وواقيًا من الشمس. يمكن أن تساعدك الممارسة اليومية لهذه المنتجات على مكافحة مشاكل البشرة مثل حب الشباب والبقع الداكنة والاسمرار والشيخوخة وما إلى ذلك.
تنظيف البشرة بلطف وترطيبها:
إذا كنتي تستخدمين منظفًا يجعل بشرتك جافة جدًا أو دهنية جدًا؟ يجب استخدام منظف لطيف وموازن لدرجة الحموضة الذي يناسب بشرتك. اغسلي وجهك مرتين يومياً للتخلص من الأوساخ والزيوت الزائدة وخلايا الجلد الميتة على الجلد.
بعد فترة وجيزة من التنظيف، استخدمي مرطبًا غير دهني أو كريمي حسب نوع بشرتك. الترطيب سيبقي بشرتك ناعمة ونضرة، إلى جانب تقوية حاجزها.
قومي بإزالة المكياج قبل النوم:
من الأشياء الضرورية للحصول على بشرة صحية هي إزالة المكياج قبل النوم، حيث أن وقت النوم هو الوقت الذي تستطيع فيه بشرتك إصلاح الخلايا وتجديدها. لذلك المكياج لا يمنحها فرصة للإصلاح. تأكدي من غسل كل مكياجك بمنظف لطيف واستخدمي التونر لمسح بشرتك.
قشري بشرتك مرة واحدة في الأسبوع:
فكر في التقشير اللطيف مرة واحدة كل أسبوع لأنه يزيل خلايا الجلد الميتة ويدفع طبقة جديدة من الجلد إلى الظهور. لا تبالغي في فرك البشرة لأنها قد تجرد البشرة من الزيوت الطبيعية وتجعلها جافة.
استخدمي واقي الشمس بشكل يومي:
إذا كنتي تخرجي في الشمس بكل مستمر، ضعي كريمًا واقيًا من الشمس قبل 20 دقيقة من الخروج. يمكن أن يؤدي التعرض للشمس إلى تكوين الخطوط الدقيقة حول العينين.
تحققي من ملصقات منتجات العناية بالبشرة بعناية:
قم بالتحقق من ملصقات منتجات العناية بالبشرة قبل شرائها لأن المكونات يمكن أن تسبب تلف بشرتك أو تكسرها. حاول تجنب الكبريتات والبارابين والعطور والكحول والمنتجات التي تسبب انسداد المسام. كلما كانت منتجاتك طبيعية وذات تركيبة معتدلة، أصبحت بشرتك أكثر أمانًا.
تناول الفواكه والخضروات:
إن اتباع نظام غذائي مليء بالفواكه والخضروات يمكن أن يمنح بشرتك توهجًا طبيعيًا.
شرب المزيد من الماء:
المياه ضرورية للجسم، حيث أن شرب ما لا يقل عن 3 لترات من الماء يوميًا يمكن أن يحافظ على نضارة بشرتك وقوة حاجز الجلد. يمنع حاجز الجلد الصحي فقدان الماء ودخول المواد الغريبة إلى الجلد.
احصل على قسط كافٍ من النوم:
أثناء النوم يتم إنتاج العديد من هرمونات النمو، كما يحفز إنتاج الكولاجين، وهو بروتين ليفي يحافظ على ثبات خلايا الجلد. وبالتالي فإن الحصول على قسط كافي من النوم يمنع ظهور علامات الشيخوخة ويحافظ على بشرة صحية.
التحكم في مستويات التوتر:
يمكن أن يتسبب التوتر في حدوث التهابات وطفح جلدي، كما إذا كنت تعاني من الأكزيما أو الوردية، فقد تتفاقم هذه الحالات الجلدية مع التوتر، لذلك ننصح بالتخلص من التوتر.
ممارسة الرياضة بانتظام:
ممارسة الرياضة يمكن أن تزيد من تدفق الدم إلى الجلد وطرد السموم، إنها طريقة رائعة للتخلص من التوتر، كما يسبب الإجهاد مشاكل جلدية مثل حب الشباب والبهتان والشيخوخة المبكرة.
الترتيب الصحيح لمنتجات العناية بالبشرة
بغض النظر عن المنتجات التي تستخدمها، فإن معظم طرق العنايه اليوميه بالبشره يتضمن الخطوات الأساسية التالية:
تطهير البشرة:
يعد تنظيف الوجه أو غسله أحد أهم الأجزاء في أي روتين للعناية بالبشرة. خلال النهار، أو حتى في الليل، تتعرض بشرتك لجميع أنواع العوامل الخارجية مثل الهواء والأتربة والشمس وغيرها من الملوثات، لذلك من المهم تنظيف بشرتك وغسلها بلطف والتخلص من أي شوائب.
إذا كنتي تبحثين عن منتجات لتنظيف وجهك بشكل فعال فثقي بنا، كل ما تحتاجه ستجده لدينا في متجرنا توين. نحن نقدم منتجات لطيفة على البشرة، وليست قاسيًا، لأن بشرتك تحتوي على زيوت صحية يجب الحفاظ عليها.
علاج البشرة من أي مشاكل:
علاج بشرتك هو الخطوة التالية في طرق العنايه اليوميه بالبشره، تم تصميم مجموعتنا من الأمصال والزيوت العلاجية لحل مشاكل البشرة الشائعة للحصول على بشرة أكثر إشراقًا وترطيبًا وخالية من العيوب، وهي مناسبة لجميع أنواع البشرة.
ترطيب البشرة:
الخطوة الأخيرة هي ترطيب البشرة، أنه جزء أساسي في روتين العناية بالبشرة، لذلك يجب الاهتمام به بالشكل المطلوب. قم بترطيب بشرتك في الصباح والمساء. تم تصميم منتجات الترطيب الخاصة بنا للحفاظ على رطوبة بشرتك طوال اليوم. إذا كنت تقضي وقتًا بالخارج وتتعرض لأشعة الشمس، فتأكد من استخدام عامل حماية من الشمس قوي يوميًا للحصول على الحماية التي تحتاجها.
يساعد الترطيب كجزء من روتين العناية بالبشرة أثناء الليل على إصلاح أي ضرر قد تتعرض له بشرتك خلال النهار.
بذلك وصلنا إلى نهاية مقالنا الذي تحدثنا عن طرق العنايه اليوميه بالبشره وكيفية البدء في روتين صحي لحماية البشرة من أي عوامل خارجية قد تؤثر بها. القرار أصبح لك الآن اختر ما يناسبك من منتجاتنا واتبع ما ذكرناه في المدونة وستحصل على بشرة ناصعة ومشرقة.
اقرأ أيضًا:
- افضل طرق تفتيح البشرة بمكونات طبيعية وفعالة
- طرق العنايه اليوميه بالبشره والترتيب الصحيح لتطبيق المنتجات