يعد فصل الصيف من أكثر الفصول المحبوبة في العام حيث تتوفر فيه العديد من الأنشطة الترفيهية والرياضية في الهواء الطلق، ولكن بعد تعرضنا لأشعة الشمس لوقت طويل، غالبًا ما يظهر حروق الشمس. يبحث العديد من الأشخاص عن إجابات للأسئلة الشائعة إلا وهي طرق علاج اسمرار البشرة من الشمس وما يجب ارتداؤه عند التعرض لحروق الشمس. يوجد العديد من العلاجات البسيطة في المنزل لمعالجة حروق الشمس وتهدئة البشرة وتقليل التهيج، خلال المقال سنتعرف عليها.
علاج اسمرار البشرة من الشمس
فرط التصبغ، أو تصبغ الجلد، يحدث عندما تكون مناطق معينة من بشرتك أغمق من بقية المناطق. إنها مشكلة جلدية شائعة إلى حد ما وتؤثر على الأشخاص من جميع أنواع البشرة. ويمكن أن تظهر على شكل بقع أصغر، أو مناطق أكبر، ويمكن أن تحدث في الجسم بأكمله.
يحدث فرط التصبغ عندما ينتج جلدك كمية من الميلانين أكثر من المعتاد. الميلانين هو الصباغ المسؤول عن إعطاء بشرتك لونها، حيث تتراكم الصبغة الزائدة في عمق الجلد، مما يمنحه مظهرًا أغمق من الجلد المحيط به.
اسباب اسمرار البشرة بشكل عام
هذه بعض الأسباب الأكثر شيوعًا لاسمرار البشرة:
- اضرار اشعه الشمس: جميعنا نعلم أن التعرص لأشعة فوق البنفسجية القادمة من الشمس ضارة لبشرتك، أنها المسؤولة عن ما يصل إلى 80 % من علامات شيخوخة الجلد المبكرة.
- الكلف: يمكن أن تشير بقع التصبغ الداكن، الموجودة عادة على وجهك، إلى التغيرات الهرمونية. ويرتبط في الغالب، بهرمونات الحمل أيضًا.
- فرط التصبغ بعد الالتهاب: عندما تمر بشرتك بمرحلة التهابية، مثل حب الشباب أو الأكزيما، فقد تصبح أكثر نشاطًا وتنتج هذه البقع الداكنة بعد شفاءها.
- حالات طبيه: في بعض الحالات، يمكن أن يكون فرط التصبغ أحد أعراض حالة طبية كامنة، مثل مرض أديسون. إذا لم تكن متأكدًا من سبب فرط التصبغ، فمن الأفضل دائمًا طلب المساعدة المتخصصة من طبيب الأمراض الجلدية.
العلاجات المنزلية لعلاج اسمرار البشرة من الشمس
التقشير والتطهير اليومي باستخدام أحماض ألفا هيدروكسي وأحماض بيتا هيدروكسي:
يمكن أن يساعد التقشير المنتظم باستخدام أحماض ألفا هيدروكسي (AHAs) وأحماض بيتا هيدروكسي (BHAs) في جعل بشرتك أكثر نعومة وإشراقًا. فهي تساعد على تقليل التصبغ والخطوط الدقيقة وإزالة الزهم الزائد وخلايا الجلد الميتة وفتح المسام. كما أنها تزيل الرؤوس السوداء والرؤوس البيضاء الموجودة بلطف. تقوم أيضًا بتنظيف البشرة من الأوساخ والمكياج. يعد حمض الجليكوليك وحمض اللاكتيك من أكثر أحماض ألفا هيدروكسي شيوعًا، وحمض الساليسيليك هو أكثر أحماض ألفا هيدروكسي شيوعًا.
هناك العديد من المنتجات التي لا تحتاج إلى وصفة طبية والتي تحتوي على أحد هذه الأحماض أو مزيج منها، وهي آمنة للاستخدام اليومي.
- تنظيف الوجه مرتين يوميًا بمنظف يحتوي على هذه الأحماض يمكن أن يحسن البشرة.
- تعتبر أحماض ألفا هيدروكسي وأحماض بيتا هيدروكسي مفيدة أيضًا لأولئك الذين يعانون من جفاف الجلد.
- هناك أيضًا أنواع من التونر والأمصال والأقنعة التي تحتوي على حمض الساليسيليك والجليكوليك أو كليهما.
- قد يكون بعض الأشخاص حساسين لأحماض ألفا هيدروكسي وأحماض بيتا هيدروكسي، وبالتالي يمكنهم استخدامها مرة واحدة كل بضعة أيام أو البدء بنسبة منخفضة من الحمض (1-2%) وزيادتها تدريجيًا. في حالة حدوث تفاعلات حساسية يجب إيقافه.
الريتينول:
تعمل مادة الريتينول على تقشير بشرتك كيميائيًا وتساعد على منع المستقبلات التي تنظم كمية الصبغة التي تخرج من الجلد. بالإضافة إلى ذلك، يمكن للريتينول تفتيح بشرتك وتحسين مظهر الخطوط الدقيقة والتجاعيد وتغير اللون.
التقشير الكيميائي:
يعتبر التقشير الكيميائى أفضل علاج اسمرار البشرة من الشمس، ولكن قبل الاستخدام تأكد من أن مقدم الخدمة الخاص بك لديه خبرة في إجراء التقشير الكيميائي، لأن هذا التقشير يمكن أن يسبب الكثير من الالتهابات في الجلد، مما قد يؤدي إلى تفاقم فرط التصبغ.
وصفات الأدوية
اعتمادًا على سبب الاسمرار لديك، يمكن أن يصف لك طبيب الأمراض الجلدية بعض الأدوية، مثل:
- العلاجات بالليزر: يتم استخدام العلاج بالضوء النبضي المكثف لعلاج الكلف باستخدام طيف واسع من الضوء لتوليد الحرارة لاستهداف الصباغ وإزالته. تظهر الأبحاث أن هذا العلاج يمكن أن يتحسن على المدى القصير، ولكن يمكنه الظهور مرة أخرى في غضون ثلاثة أشهر.
- الوقاية: من المهم أن يحرص الأشخاص الذين يعانون من أي نوع من الاسمرار على حماية أنفسهم من أشعة الشمس. استخدمي واقيًا من الشمس بعامل حماية من الشمس (SPF) يبلغ 50 أو أعلى يوميًا.
أقنعة الوجه محلية الصنع:
يمكن تحضير أقنعة الوجه في المنزل باستخدام مكونات طبيعية وتطبيقها مرتين إلى ثلاث مرات في الأسبوع. بعض الأقنعة التي يمكن أن تساعد في تقليل التصبغ وتفتيح البشرة تشمل:
قناع الزبادي والليمون ودقيق الحمص:
- الزبادي هو أحد منتجات الحليب وهو غني بالمواد المغذية.
- حمض اللاكتيك الموجود في الزبادي هو عامل طبيعي لتفتيح البشرة.
- يحتوي الليمون على فيتامين C الذي يمكن أن يقلل من التصبغ.
- يساعد دقيق الحمص على تكثيف القناع، مما يمنحه قوامًا يشبه المعجون.
- يعمل دقيق الحمص أيضًا كمقشر طبيعي للتقشير، وهو لطيف على البشرة، ويحسن نسيج البشرة، ويقلل من فرط التصبغ.
- يمكن تطبيق القناع على الوجه والرقبة والمناطق الأخرى التي تعاني من مشاكل، ويترك لمدة 30 دقيقة، ثم يغسل.
قناع البابايا والموز والليمون والعسل ودقيق الحمص:
- تحتوي هذه المكونات على فيتامينات ومعادن يمكنها تفتيح البشرة وتغذيتها بشكل طبيعي.
- يمكن هرسها للحصول على عجينة، ثم وضعها على الوجه بالكامل، ثم غسلها بعد 20 دقيقة.
خل التفاح:
- يحتوي خل التفاح على حمض الأسيتيك الذي يمكنه تفتيح التصبغ وتقليل حب الشباب.
- يجب تخفيف خل التفاح بالماء بأجزاء متساوية ثم وضعه على الجلد.
- يجب غسله بعد 2-3 دقائق.
- يمكن تكرار ذلك كل يوم، مرة أو مرتين في اليوم.
الصبار:
- من علاج اسمرار البشرة من الشمس الصبار، حيث يحتوي الصبار على الألوين، وهو عامل طبيعي لإزالة التصبغ.
- يمكن وضع جل الصبار النقي على المناطق شديدة التصبغ ليلاً وغسله في الصباح.
عندما يظهر فرط التصبغ لأول مرة، من المهم رؤية طبيب الأمراض الجلدية للحصول على تشخيص نهائي لأن الأعراض قد تكون ناجمة عن أمراض جلدية أخرى. بمجرد تشخيص المرض، يسعى العلاج إلى تقليل إنتاج الصبغة وإزالة مناطق التصبغ الزائد التي ظهرت بالفعل.
وبعد أن طرحنا عليكم طرق علاج اسمرار البشرة من الشمس، يمكنك اتباع الطريقة المناسبة لك، مع استشارة طبيب الأمراض الجلدية حتى تحصل على تشخيص دقيق.
اقرأ أيضًا:
- فوائد استخدام منتجات طبيعية للبشرة تمنحك بشرة صحية ونضرة
- فهم مشاكل البشرة الدهنية وأفضل الطرق للعناية بالبشرة المعرضة للدهون الزائدة