عادةً ما يكون الأشخاص ذوو البشرة الجافة والحساسة حذرين من علاجات البشرة خوفًا من أن تؤدي إلى تفاقم المشاكل الجلدية لديهم ولكن هذا ليس صحيحًا. وعلى الرغم من أن بعض العلاجات قد لا تكون مناسبة للأشخاص ذوي البشرة الجافة والحساسة، إلا أنه لا تزال هناك العديد من الخيارات المناسبة. بغض النظر عن نوع بشرتك وحالتها، تعد العلاجات ضرورية لصحة البشرة، وبالنسبة لأولئك الذين يعانون من بشرة جافة وحساسة، فقد يكون هذا هو ما تحتاجه بشرتك للشفاء وإعادة التوازن. إليكم علاج البشرة الجافة والحساسة.
علاج البشرة الجافة والحساسة
بداية الحديث عن علاج البشرة الجافة والحساسة. يجب طرح سبب جفاف البشرة. قد ينتج جفاف بشرة الوجه عن العديد من العوامل. وتشمل هذه التعرض لدرجات الحرارة المتغيرة أو مستويات الرطوبة، واستخدام الصابون القاسي، والأمراض الجلدية مثل الأكزيما.
معظم حالات بقع الجلد الجافة على وجهك تكون خفيفة وسوف تزول مع مرور الوقت، ولكن يمكن أن تشير البقع الجافة في بعض الأحيان إلى شيء أكثر خطورة.اتصل بطبيب الأمراض الجلدية الخاص بك إذا لم يختفي الجفاف أو شعرت بحكة شديدة.
تشمل الحالات الشائعة التي يمكن أن تؤدي إلى جفاف الجلد ما يلي:
- صدفية
- الأكزيما
- قشرة رأس
- قصور الغدة الدرقية
- السكري
- سوء التغذية
إذا استبعد طبيبك هذه المشكلات، فقد يكون نقص الرطوبة في بشرتك هو سبب جفاف الجلد على وجهك. وفي هذه الحالة يوجد الكثير من الأشياء التي يمكنك تجربتها في المنزل للحصول على بشرة أكثر نعومة.
ما هي أعراض الجلد الجاف والمتقشر؟
يمكن أن تتفاقم حالة الجلد الجاف في الشتاء، خاصة إذا كنت تقضي الكثير من الوقت في الخارج، لكن في بعض الأحيان قد يكون جفاف الجلد أحد الأعراض أو الآثار الجانبية لشيء آخر. يمكن أن يكون سبب جفاف الجلد:
- شيخوخة: بعد سن الأربعين، تنتج بشرتك كمية أقل من الزيت وتصبح أكثر جفافًا.
- أدوية معينة: يمكن أن يكون الجلد الجاف أحد الآثار الجانبية لبعض الأدوية الموصوفة، مثل الستاتينات ومدرات البول.
- مرض الغدة الدرقية: من الأشياء التي قد تسبب أيضًا جفاف البشرة أعراض مرض قصور الغدة الدرقية.
- بعض الحالات الجلدية: الصدفية والتهاب الجلد والأكزيما يمكن أن تجعل بشرتك عرضة للجفاف.
- تجفيف: عدم شرب كمية كافية من الماء قد يؤدي إلى جفاف الجلد وحكة.
- مرض السكر: ارتفاع نسبة السكر في الدم يمكن أن يساهم في جفاف الجلد.
- أمراض الكلى: إذا كنت تخضع لغسيل الكلى. يقوم غسيل الكلى بإزالة الماء من الجسم، والذي بدوره يجفف الجلد.
- سن اليأس: يمكن أن تسبب بعض التغيرات الهرمونية التي تحدث في تلك الفترة إلى جفاف الجلد بشكل كبير.
نصائح مفيدة علاج البشرة الجافة والحساسة
- يجب أن تتجنب تجنب البيئات شديدة الجفاف باستخدام مزيل الرطوبة.
- عدم النوم مع تشغيل مكيف الهواء والتدفئة، وأحيانا فتح النوافذ في الغرف التي تقضي فيها معظم الوقت.
- التخلص من الغبار والعث والمواد المسببة للحساسية المحتملة عن طريق إزالة الغبار وتنظيف الأثاث والمفروشات بانتظام، وكذلك غسل الأقمشة في المنزل والمكتب.
- يجب أيضًا على أصحاب البشرة الجافة جدًا تجنب الحمامات الساخنة الطويلة، ويفضلون الاستحمام القصير بماء غير ساخن جدًا. بعد ذلك، بينما لا يزال الجلد رطبًا، من الجيد ترطيبه بالمنتجات المناسبة. وفي هذه الحالة يمكن استخدام الكريمات المرطبة أو المهدئة للحصول على أقصى قدر من الفوائد من هذه المنتجات.
نصائح تخفيف جفاف البشرة
- خذ حمامات قصيرة لمدة 5 أو 10 دقائق واستحم بالماء الدافئ. يؤدي الماء الساخن وقضاء الكثير من الوقت في الاستحمام إلى تفاقم جفاف الجلد.
- بعد الخروج من الاستحمام، ربت على بشرتك بلطف (لا تفركها) بمنشفة ولكن اترك بعض الماء على بشرتك حتى تصبح رطبة/ قم باستخدام مرطبًا لإغلاق هذه المياه.
- ضعي مرطبًا خفيفًا وخاليًا من العطور بعد تجفيفه بالمنشفة. تميل الكريمات والمراهم إلى أن تكون أكثر فعالية من المستحضرات.
- استخدمي منتجات العناية بالبشرة اللطيفة والخالية من العطور، حيث تتهيج البشرة الجافة بسهولة، لذا فإن صابون مزيل العرق والمنتجات التي تحتوي على الكحول أو العطر يمكن أن تهيج بشرتك الجافة والحساسة.
- ضعي كريم لليدين خالي من العطور بعد غسل يديك. افعل هذا في كل مرة.
- خفف من جفاف الجلد الشديد عن طريق وضع كريم أو مرهم طوال اليوم. وهذا يساعد على الحفاظ على رطوبة بشرتك.
- ارتداء ملابس فضفاضة مصنوعة من قماش يسمح بمرور الهواء مثل القطن، حيث أن الملابس الضيقة مثل اللباس الداخلي والأقمشة الخشنة مثل الصوف يمكن أن تهيج بشرتك الجافة.
نصائح الحفاظ على البشرة الجافة والحساسة
يمكن أن تساعد هذه الخطوات في الحفاظ على بشرتك رطبة وصحية:
- ترطيب: توفر المرطبات طبقة عازلة على بشرتك لمنع الماء من الهروب. ضعي المرطب عدة مرات في اليوم وبعد الاستحمام. تعمل المرطبات السميكة التي لا تستلزم وصفة طبية بشكل أفضل في هذه الحالة. وإذا كانت بشرتك جافة فاستخدم الزيت، مثل زيت الأطفال لأنه يتمتع بقوام سميك يدوم لوقت أطول على الجلد من المرطبات مما يمنع ذلك من تبخر الماء من سطح الجلد، أيضًا يمكنك استخدام المراهم التي تحتوي على الفازلين ولكن ينصح باستخدامها أثناء الليل.
- استخدم الماء الدافئ أثناء الاستحمام: ننصح بتحديد وقت الاستحمام ويكون لمدة 5 إلى 10 دقايق وعدم التعرف للمياه الساخنة لوقت طويل لأنه قد يسبب إزالة الزيوت من بشرتك.
- ارتداء القفازات المطاطية: ننصح بارتداء القفاوات لحماية بشرتك إذا كنت تستخدم منظفات قاسية.
- اختاري الأقمشة الملائمة لبشرتك: أن استخدام أقمشة مثل الصوف يمكن أن يهيج بشرتك، لذلك ننصح باستخدام الألياف الطبيعية، مثل القطن والحرير حتى يسمح لبشرتك بالتنفس. ننصح أيضًا بغسل الملابس الخاص بك بمنتجات خالية من الأصباغ أو العطور.
- ضعي المرطبات مباشرة بعد الاستحمام: بعد الخروج من الحمام ننصح بتجفيف البشرة جيدًا بمنشفة دون فرك حتى تبقى بعض الرطوبة، بعد ذلك قم بترطيب البشرة بزيت أو كريم مرطب.
- استخدم جهاز ترطيب الهواء: يمكن للهواء الداخلي الساخن والجاف أن يتسبب في جفاف البشرة الحساسة ويزيد من الحكة والتقشير، لذلك يفضل استخدام جهاز ترطيب المنزل مع التأكد من الحفاظ على جهاز الترطيب الخاص بك نظيفًا حتى لا تتراكم البكتيريا والفطريات.
- تغطية أكبر قدر ممكن من الجلد في الطقس البارد: يسبب فصل الشتاء جفاف البشرة، لذا تأكد من ارتداء وشاح وقبعة وقفازات عند الخروج.
- عدم استخدام الصابون القاسي: اختر أنواع صابون معتدلة على تحتوي على أي زيوت أو دهون، ويمكنك أيضًا استخدام كريمات التنظيف أو منظفات البشرة اللطيفة وجل الاستحمام مع مرطبات أخرى. تجنب أيضًا مزيلات العرق والمنتجات التي تحتوي على العطور والكحول.
باتباع هذه النصائح يمكنك علاج البشرة الجافة والحساسة. من المفترض أن تلاحظي بعض التحسن خلال أسبوعين على بشرتك
إذا كان جلدك الجاف يسبب لك الحكة باستمرار، فننصح بوضع كمادات مياة باردة على مطقة الحكة حتى تسطيع التخلص من الالتهابات. يمكنك الحصول على منتجات طبيعية وفعالة للبشرة الجافة والحساسة من توين.
اقرأ أيضًا:
- فهم اسباب ترهل الجلد والعوامل التي تؤثر على مرونة البشرة
- كيفية علاج اسمرار البشرة من الشمس بشكل طبيعي منتجات لتفتيح البشرة بأمان