الجلد الجاف هو حالة يمكن أن يؤدي فيها انخفاض مستويات الماء أو الزيت في الجلد إلى شعور بالضيق وعدم الراحة، من بين أعراض أخرى، الجلد الجاف أمر شائع، غالبًا قد يكون في بعض الأحيان علامة على مشاكل صحية أكثر خطورة. ماهى اسباب جفاف البشره وما طرق علاجها الفعالة أسئلة سنجيب عليها خلال المقال.
ماهى اسباب جفاف البشره وما طرق علاجها الفعالة
ما هي اسباب جفاف البشره ؟ يعاني الكثير من تهيج أو حكة أو تقشر في الجلد، وهذا يرجع إلى البشرة الجافة، حيث لا تحتوي على رطوبة كافية لإبقائها ناعمة ولينة، لذلك تظهر البقع الجافة في مكان مختلف بالبشرة، من الحالات المنتشرة التي يمكن أن تصيب أي شخص في أي عمر. قد يؤثر الجلد الخشن على مظهر البشرة ونعومتها ولكن لا تقلق يمكن يمكن علاجه بمجرد فهم أسبابه وبعض العلاجات التي يمكنك اتباعها.
ما هي البشرة الجافة؟
يظهر الجلد الجاف بسبب أن البشرة لا تحتوي على ما يكفي من الرطوبة، وهي ليست حالة خطيرة، ولكنها مزعجة عند البعض، أما في حالة كانت البشرة جافة بشكل كبير، فيجب عليك زيارة الطبيب.
قد تختلف حالات جفاف البشرة باختلاف ألوان البشرة.
هناك العديد من أسباب جفاف الجلد، بدءًا من درجة الحرارة وحتى كمية الرطوبة الموجودة في الهواء.
أعراض جفاف الجلد
- الحكة
- قشور في الجلد
- بقع من الجلد الرمادي
- شقوق في البشرة
- وجود كدمات أو بثور أو ألم في مناطق العدوى
- العطر لديه القدرة على التسبب في تهيج الجلد
- العطور تميل إلى تهيج البشرة الجافة أو جعلها أسوأ، لذا تجنبي مزيلات العرق ومنتجات العناية بالبشرة المليئة بالعطور.
- إن العديد من أنواع الصابون والمنظفات والشامبو تطرد الرطوبة من بشرتك وفروة رأسك، لأنها مصممة لإزالة الزيوت.
- مشاكل الجلد مثل الصدفية والأكزيما يمكن أن تجعل بشرتك أكثر عرضة للجفاف.
- تميل البشرة الجافة إلى أن تصبح مشكلة أكبر مع تقدم الأشخاص في السن.
اسباب جفاف البشره
قد يرجع اسباب جفاف البشره إلى عدة عوامل متخلفة منها مايلي:
- العوامل البيئية: يرجع جفاف الجلد الشديد في كثير من الأحيان إلى الطقس، خاصة في فصل الشتاء.
- بعض الأمراض الجلدية: الأكزيما والصدفية هما مرضان جلديان قد يزيدان من خطر الإصابة بجفاف الجلد.
- قلة الترطيب: يمكن أن تصاب بشرتك بالجفاف مثلما يحدث لجسمك، حيث أن عدم ترطيب البشرة بما فيه الكفاية يمكن أن يؤدي إلى جفاف الجلد.
- عمرك: في أي عمر، يكون الشخص عرضة للإصابة بجفاف الجلد، ولكن يزداد جفاف الجلد مع تقدمك في السن.
- نقص الفيتامينات: قد ينتج الجلد الجاف والحكة عن نقص بعض الفيتامينات والمعادن، بما في ذلك الزنك وفيتامين ب 6.
طرق لعلاج البشرة الجافة
يمكنك علاج جفاف البشرة بعدة طرق مختلفة منها مايلي:
- اختر الغسول المناسب: إن غسل البشرة باستخدام غسولات قاسية تحتوي على مواد مهيجة أو عطور قوية يمكن أن يضر بشرتك بعدة طرق ويمكن أن يؤدي إلى الجفاف، لذلك ننصح باستخدام غسول خفيف على البشرة يحتوي على زبدة الكاكاو أو غسول الجسم المضاد للبكتيريا وغيرها الكثير.
- ترطيب البشرة: بعد الاستحمام يجب ترطيب البشرة حتى تحتفظ بالرطوبة لمكافحة جفاف الجلد، للوقاية من جفاف البشرة وعلاجه، استخدمي منتجات تحتوي على نسبة ترطيب عالية سواء لوشن أو كريم لتوفير عناية مكثفة لبشرتك الجافة.
- تجنب الحرارة: استخدم الماء الفاتر بدلاً من الساخن عند الاستحمام، حيث يؤدي ارتفاع درجة حرارة الحمام أو الدش إلى تهيج بشرتك والإضرار بتوازن الرطوبة الطبيعي، اجعل مدة الاستحمام 10 دقائق أو أقل.
- استخدم الكمادات الباردة: فكر في استخدام الكمادات الباردة على المنطقة المصابة عندما تتفاقم الأعراض وتسبب الحكة والتهيج عدم الراحة.
- ضع في اعتبارك ما يتلامس مع بشرتك: تجنب المواد المسببة للخدش، مثل الصوف، أثناء اختيار الملابس، اختر الأقمشة مثل القطن والحرير عند اختيار الملابس وأغطية السرير حتى تسمح لبشرتك بالتنفس.
- جفف بشرتك بالتربيت: كن لطيفًا عندما تغسل وتجفف بشرتك، عند الاستحمام، امتنع عن لمس بشرتك بقوة باستخدام منشفة أو إسفنجة، لا تفركي بشرتك عند استخدام المنشفة لتجفيفها، بدلًا من ذلك، جففها بلطف حتى لا تزال هناك بعض الرطوبة.
الجلد الجاف هو مصدر قلق شائع للكثيرين، لكنه يتم علاجه بسهولة من خلال عدة طرق مختلفة أبرزها الترطيب، وتجنب الهواء الساخن جدًا، من بين أمور أخرى، ومع ذلك، إذا كنت تعاني من بثور، أو كان جلدك ينزف، أو كنت تعاني من طفح جلدي، فيجب استشارة الطبيب.
يمكن أن يشير جفاف البشرة المستمر أيضًا إلى مشكلة صحية غير مشخصة، مثل قصور الغدة الدرقية أو مشاكل السكر في الدم، ويمكن أن يشير أيضًا إلى اضطراب المناعة الذاتية مثل الصدفية.
نصائح لمنع جفاف البشرة
بعد التعرف على اسباب جفاف البشره ، اتبع هذه الخطوات لمساعدة بشرتك على الاحتفاظ بالرطوبة وتقليل الجفاف:
الترطيب:
توفر المرطبات طبقة عازلة على بشرتك لمنع الماء من الهروب، مع وضع المرطب عدة مرات طوال اليوم ويفضل استخدام المرطبات ذات القوام السميك لأنها تعمل بشكل أفضل، استخدمي مرطبًا يحتوي على واقي من الشمس واسع النطاق مع عامل حماية من الشمس لا يقل تركيزه عن 30 قبل الخروج من المنزل، ضعه بكمية وفيرة، وأعيدي وضعه كل ساعتين.
استخدم الماء الدافئ وحدد وقت الاستحمام:
يؤدي الاستحمام أو الحمامات الطويلة والماء الساخن إلى إزالة الزيوت من بشرت،. حدد فترة الاستحمام بخمس إلى 10 دقائق، واستخدام الماء الدافئ، وليس الساخن.
تجنب استخدام الصابون القاسي والمجفف:
من الأفضل استخدام كريمات التنظيف ومنظفات البشرة اللطيفة وجل الاستحمام مع مرطبات إضافية، استخدمي الصابون المضاد للحساسية أو الصابون الخالي من العطور والخالي من الكحول.
ضع المرطبات مباشرة بعد الاستحمام أو غسل اليدين:
جفف بشرتك بلطف بمنشفة حتى تحتفظ بالرطوبة، قم بترطيب بشرتك على الفور بزيت أو كريم للمساعدة في حبس الماء في الخلايا السطحية.
استخدام جهاز ترطيب الهواء:
يمكن للهواء الساخن والجاف أن يتسبب في جفاف البشرة الحساسة ويزيد من الحكة والتقشير، لذلك يفضل استخدام جهاز ترطيب الهواء. تأكد دائمًا من الحفاظ على جهاز الترطيب الخاص بك نظيفًا باتباع إرشادات الشركة المصنعة.
اختاري الأقمشة الملائمة لبشرتك:
تسمح الألياف الطبيعية مثل القطن والحرير لبشرتك بالتنفس، بينما يؤدي الصوف في بعض الأحيان إلى تهيج الجلد، على الرغم من أنه من الألياف الطبيعية أيضًا. ا
غسل ملابسك بمنظفات خالية من الأصباغ أو العطور، والتي يمكن أن تهيج بشرتك.
إذا كان الجلد الجاف يسبب الحكة، ضع كمادات باردة على المنطقة.
لتقليل الالتهاب، استخدم كريم أو مرهم هيدروكورتيزون بدون وصفة طبية يحتوي على 1٪ على الأقل من الهيدروكورتيزون.
بعد اسباب جفاف البشره ، إذا كان جلدك الجاف لا يزال ملتهبًا أو مؤلمًا أو به تقرحات بعد اتباع ما ذكرناه خلال المقال، فيجب مراجعة مقدم الرعاية الخاص بك أو طبيب الأمراض الجلدية.
اقرأ أيضًا: