هل ترغب في الحصول على بشرة نضرة ومتوهجة طوال الوقت، أول شئ يجب القيام به هو اتباع روتين للعناية بالبشرة حيث يمد بشرتك بالعديد من الفوائد المهمة، في مقالة اليوم سنتعرف على فوائد العناية بالبشرة والخطوات التي يجب عليك اتباعها للعناية بها، تابع القراءة.
فوائد العناية بالبشرة لبشرة لامعة وصحية
تريد التعرف على فوائد العناية بالبشرة، سنجاوب على سؤالك في هذه المدونة التي سنعرض بها خطوات العناية بالبشرة وفوائدها التي لا حصر لها، بدأت من الحصول على بشرة صحية ومتوهجة حتى الحصول على صحة حسدية وعقلية جيدة.
فيما يلي فوائد العناية بالبشرة:
الحماية من العوامل البيئية:
تتعرض بشرتنا للعديد من العوامل البيئية الضارة بشكل يومي، مثل الأشعة فوق البنفسجية، والتلوث، والظروف الجوية القاسية، لذلك عند استخدام روتين مناسب للعناية بالبشرة أنه يعمل كدرع يساعد على حماية البشرة من هذه الضغوطات الخارجية.
قم بوضع واقي الشمس ومضادات الأكسدة والمرطبات القوية التي بدورها تعمل كدفاع ضد الشيخوخة المبكرة وحروق الشمس والأضرار التي تسببها الجذور الحرة.
الحفاظ على صحة الجلد:
العناية بالبشرة ضرورية للحفاظ على صحة الجلد، حيث يساعد التنظيف والتقشير والترطيب المنتظم على إزالة الشوائب وفتح المسام والحفاظ على توازن البشرة، وهذا بدوره يعزز من الحصول على بشرة صافية، ويقلل من احتمال ظهور البثور، ويدعم صحة الجلد بشكل عام.
مكافحة علامات الشيخوخة:
مع تقدمنا في العمر، تخضع بشرتنا بشكل طبيعي لتغيرات مثل فقدان الكولاجين والمرونة، لذلك فإن اتباع روتين العناية بالبشرة المناسب يساعد على إبطاء علامات الشيخوخة.
قم باستخدام مكونات مثل الريتينول والببتيدات وحمض الهيالورونيك التي تساعد في تحفيز إنتاج الكولاجين، وأيضًا تنعيم الخطوط الدقيقة والتجاعيد، وتحسين ملمس البشرة، مما يؤدي إلى مظهر أكثر شبابًا وإشراقًا.
تعزيز الثقة بالنفس:
أيضًا العناية بالصحة النفسية ضرورية أيضًا في تحسن بشرتنا، حيث لها تأثيرًا إيجابيًا على صحتك سواء العقلية أو الجسدية أيضًا.
عندما تبدو بشرتك في أفضل حالاتها، ستشعر بالثقة والراحة في بشرتك وتعزز الشعور بحب الذات واحترامك لذاتك بشكل عام.
الوقاية من الأمراض الجلدية والتقليل منها:
يمكن أن تلعب العناية بالبشرة دورًا حيويًا في الوقاية من الأمراض الجلدية الشائعة مثل حب الشباب والأكزيما والعد الوردي، فـ باستخدام المنتجات والمكونات المستهدفة التي تعالج مشاكل معينة يمكنك تقليل الالتهاب و تهدئة البشرة المتهيجة والحفاظ على بشرة أكثر صحة.
يمكنك أيضًا الاستعانة بطبيب الأمراض الجدلية الخاص بك لتقديم روتين عناية خاصة لتلبية احتياجات بشرتك.
تحسين لون البشرة وملمسها:
يساعد روتين العناية بالبشرة المستمر على تحسين لون البشرة وملمسها، مما يمنحك بشرة ناعمة ومتجانسة.
يزيل التقشير خلايا الجلد الميتة، ويكشف عن بشرة نضرة وحيوية، كما أن الترطيب والتغذية المنتظمة من خلال المرطبات والأمصال والأقنعة، يمكن أيضًا أن يعزز نسيج البشرة، مما يجعلها أكثر نعومة ونضارة.
الاسترخاء وتخفيف التوتر:
ومن فوائد العناية بالبشرة الأخرى هو تعزز الاسترخاء وتخفيف التوتر، حيث قضاء بضع دقائق للعناية بالبشرة يمكن أن يكون شكلاً من أشكال الرعاية الذاتية أيضًا.
يساعد التدليك اللطيف والروائح المهدئة لمنتجات العناية بالبشرة على تهدئة العقل، مما يسمح لك بالاسترخاء وتخفيف حالات التوتر.
الوقاية من سرطان الجلد:
العناية بالبشرة التي تشمل الاستخدام المنتظم لواقي الشمس مع عامل الحماية المناسب من الشمس أمر ضروري للوقاية من سرطان الجلد.
كما أن الأشعة فوق البنفسجية الضارة الصادرة عن الشمس هي السبب الرئيسي لسرطان الجلد، لذلك يجب الحماية من الشمس من خلال إدراج واقي الشمس في روتين للعناية بالبشرة الخاص بك، قوم بتطبيقه يومياً، بغض النظر عن الطقس أو الموسم، فهو فعال في تقليل خطر الإصابة بتلف الجلد واحتمال تطور سرطان الجلد.
يقلل من ظهور التجاعيد:
أثبتت العديد من الدراسات أن علاجات الوجه وتدليك الوجه طرق رائحة مضادة للشيخوخة، فعندما يتخلص الجسم من التوتر، يقل ظهور التجاعيد، لذلك ننصح باستخدام علاجات الوجه مثل التقشير الكيميائي والمستحضرات التي تعمل على شد الجلد وتقليل ظهور التجاعيد.
يخفف التوتر:
من فوائد العناية بالبشرة هو خفض التوتر، حبق أن نقاط الضغط الموجودة على الوجه ترتبط ببقية الجسم مما ترسل هذه النقاط إشارات إلى الأعضاء عند تدليكها، للذلك تعد علاجات الوجه وسيلة للتخلص من التوتر.
التطهير العميق:
يمتلك معالج العناية بالبشرة التقنيات والأدوات اللازمة لاستخراج الرؤوس البيضاء والرؤوس السوداء، لذلك تعتبر هذه العلاجات طريقة فعالة للتخلص من التجاعيد مع تجنب ندبات حب الشباب التي يمكن أن يسببها الضغط عليها، كما تساعد على التخلص من السموم و يترك البشرة نظيفة لعدة أيام.
يعزز الدورة الدموية:
يمكن لتدليك الوجه تقشير خلايا الجلد الميتة وتشجيع الدورة الدموية، حيث يقوم تدليك الوجه بتعزز توصيل العناصر الغذائية إلى الجسم.
الحصول على بشرة متوهجة:
توفر زيوت الوجه والمرطبات الرطوبة التي تحتاجها البشرة الجافة، كما تسمح تقنيات التدليك التي يستخدمها معالجو العناية بالبشرة بلحصول على بشرة نضرة ومتوهجة من خلال التنظيف العميق، إنها مصممة خصيصًا لتلبية احتياجات العناية بالبشرة.
روتين العناية بالبشرة
بالنسبة للعديد من الأشخاص، سيبدو روتينهم الصباحي مشابهًا لروتينهم الليلي، لذلك سوف نقدم بعض المنتجات التي تساعدك على حماية البشرة سواء في النهار أو الليل.
في الصباح، يوصي الخبراء باستخدام منظف، يليه المصل والمرطب والواقي من الشمس، مع مراعاه هذا الترتيب.
يمكنك يضًا استخدام التونر أو كريمات العين في روتينك الصباحي، إذا اخترت ذلك، لكنها لن تعزز من فعالية روتين العناية بالبشرة الأساسي بطريقة كبيرة.
الخطوة 1: المطهر
تعتبر منظفات الوجه خطوة أولى مهمة في أي روتين للبشرة، حيث يمكنها إزالة الأوساخ والزيوت والحطام المتراكمة على بشرتك، وهو أمر لا يمكنك التخلص منه بمرد رش الماء على بشرتك، فمن خلال تنظيف بشرتك، فإنك تقوم أيضًا بإعدادها حتى تتمكن من امتصاص المنتجات التي تستخدمها بعد ذلك.
عندما يتعلق الأمر باختيار المنظف المناسب لبشرتك، عليك أن تأخذ في الاعتبار نوع بشرتك والتركيبة المناسبة لها:
- البشرة الجافة: إذا كان لديك بشرة جافة، فإن المنظفات الكريمية تعد خيارًا رائعًا لأنها تحتوي على المزيد من الزيوت التي تساعد على ترطيب البشرة.
- البشرة الدهنية أو المعرضة لحب الشباب: بالنسبة لأولئك الذين يعانون من هذا النوع من البشرة، قد ترغبين في دمج جل أو غسول رغوي لأنه يمكن أن يتغلغل في المسام ويزيل أي تراكم للشوائب.
- البشرة الحساسة: إذا كانت بشرتك حساسة، ففكري في استخدام منظف كريمي أو خالي من الرغوة، حيث يمكن أن تكون المنظفات الرغوية مزعجة لأنها تحتوي على مواد كيميائية تساعد على إزالة الزيوت.
فوائد العناية بالبشرة كثيرة ومتعددة، حيث أن العناية بالبشرة هي ممارسة شاملة تمتد إلى ما هو أبعد من المظهر الخارجي للبشرة، إنها تحافظ أيضًا على صحتك العامة وثقتك بنفسك ورفاهيتك، وذلك يتمحور في استخدام روتين عناية بالبشرة قوي، يمكنه حماية بشرتك من العوامل البيئية الضارة والحفاظ على صحتها.
اقرأ أيضًا:
- ماهي انواع البشره المختلفة تعرفى على الاربعة أنواع الأساسية
- كيف اعرف نوع بشرتي دهنية أو جافة وكيف اعتني بها